WÄHLE

DEINE

OPTION:


EINZELPLAN

DEINE VORTEILE

Gewichtsverlust bis zu 3% von Deinem Startgewicht innerhalb von 2 Wochen.

Realistischer Ernährungsplan ohne zu hungern, der individuell auf Dich abgestimmt ist.

Detaillierte und Deinen Vorlieben angepasste Einkaufsliste mit Bildern für Deinen Einkauf bei COOP und MIGROS.

Abwechslungsreiche und ausbalancierte Mahlzeiten, die alle nötigen Makro- und Mikronährstoffe erhalten: bis zu 5-mal am Tag, 7 Tage die Woche.

Deine sportlichen Aktivitäten werden  berücksichtigt, damit Du energievoll trainieren kannst.

Nährwerte für Lebensmittel werden mit SCiO Molekular Scanner erfasst. Kalorien werden mit höher Präzision berechnet.

7 Tage Support bei nach dem Planerhalt.

Du hast die Upgrate-Möglichkeit, den Einzelplan in eine Ernährungsprogramm umzuwandeln..

130.- CHF


oder

8-WÖCHIGE

DEINE VORTEILE

Gewichtsverlust bis zu 10% von Deinem Startgewicht.

Alle 2 Wochen ein Plan-Updateabgestimmt auf Dein aktuelles Gewicht, damit Du Deine Ziele möglichst angenehm und effektiv umsetzen kannst.

  Schlechte Gewohnheiten als Ursachen für Dein Übergewicht werden beseitigt. Gesunde Ernährungsgewohnheiten werden angelernt und weiterentwickelt.

Realistischer Ernährungsplan ohne zu hungern, der individuell auf Dich abgestimmt ist.

Detaillierte und Deinen Vorlieben angepasste Einkaufsliste mit Bildern für Deinen Wocheneinkauf bei COOP und MIGROS.

Abwechslungsreiche und ausbalancierte Mahlzeiten, die alle nötigen Makro- und Mikronährstoffe erhalten: bis zu 5-mal am Tag, 7 Tage die Woche.

Deine sportlichen Aktivitäten werden  berücksichtigt, damit Du energievoll trainieren kannst.

Nährwerte für Lebensmittel werden mit SCiO Molekular Scanner erfasst. Kalorien werden mit höher Präzision berechnet.

Support während der Ernährungsprogramm.

Erspar Dir die Sitzungen bei einem Ernährungsberater und sei terminunabhängig. 

Um gesund abzunehmen empfehlen die Ernährungswissenschaftler eine Fettreduktion von maximal 500g/Woche. Abgesehen vom Fett verliert man dabei (vor allem am Anfang) auch unnötige Abbauprodukte, was für Deinen Körper zusätzlich verlorene Kilos bedeutet. Je konsequenter Du meine Empfehlungen und Ernährungspläne umsetzt, desto schneller schmelzen Deine Pfunde.

ERNÄNRUNGSPROGRAMM

GEWICHTSREDUKTION

400.- CHF