WÄHLE

DEINE

OPTION:


EINZELPLAN

DEINE VORTEILE

 

Gewichtsverlust von bis zu 3% deines Startgewichts innerhalb von zwei Wochen.

Realistischer Ernährungsplan ohne zu hungern, der individuell auf dich abgestimmt ist.

Detaillierte und deinen Vorlieben angepasste Einkaufsliste mit Bildern für deinen Einkauf bei COOP und MIGROS.

Abwechslungsreiche und ausbalancierte Mahlzeiten, die alle nötigen Makro- und Mikronährstoffe erhalten: bis zu fünf Mal am Tag, sieben Tage die Woche.

Deine sportlichen Aktivitäten werden berücksichtigt, damit du energievoll trainieren kannst.

Nährwerte für Lebensmittel werden von mir mit dem SCiO Molekularscanner erfasst. Kalorien werden mit hoher Präzision berechnet.

 

7-Tägige Live-Chat-Support nach dem Planerhalt.

Du hast die Upgrade-Möglichkeit, den Einzelplan in ein Ernährungsprogramm umzuwandeln.

 

Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet!

130.- CHF


oder

8-WÖCHIGE

DEINE VORTEILE

 

Gewichtsverlust von bis zu 10% deines Startgewichts innerhalb von acht Wochen.

Alle zwei Wochen ein Plan-Update, abgestimmt auf dein aktuelles Gewicht, damit du deine Ziele möglichst angenehm und effektiv umsetzen kannst.

Schlechte Gewohnheiten als Ursachen deines Übergewichts werden beseitigt. Gesunde Ernährungsgewohnheiten werden angelernt und weiterentwickelt.

Realistischer Ernährungsplan ohne zu hungern, der individuell auf dich abgestimmt ist.

Detaillierte und deinen Vorlieben angepasste Einkaufsliste mit Bildern für deinen Einkauf bei COOP und MIGROS.

Abwechslungsreiche und ausbalancierte Mahlzeiten, die alle nötigen Makro- und Mikronährstoffe erhalten: bis zu fünf Mal am Tag, sieben Tage die Woche.

Deine sportlichen Aktivitäten werden berücksichtigt, damit du energievoll trainieren kannst.

Nährwerte für Lebensmittel werden von mir mit dem SCiO Molekularscanner erfasst. Kalorien werden mit hoher Präzision berechnet.

 

Live-Chat-Support während des Ernährungsprogramms.

 

Erspare dir die Sitzungen bei einem Ernährungsberater und sei terminunabhängig. 

 

Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet!

Um gesund abzunehmen, empfehlen die Ernährungswissenschaftler eine Fettreduktion von maximal 500 g/Woche. Abgesehen vom Fett verliert man dabei (vor allem am Anfang) auch unnötige Abbauprodukte, was für deinen Körper zusätzliche verlorene Kilos bedeutet. Umso konsequenter du meine Empfehlungen und Ernährungspläne umsetzt, desto schneller schmelzen deine Pfunde.

ERNÄNRUNGSPROGRAMM

GEWICHTSREDUKTION

400.- CHF