ABNEHMEN

Wunderpillen, Abführmittel, Diät-Tee, Schlankheitskuren, Mahlzeitersatz-Kits, die unmittelbare Ergebnisse versprechen und im besten Fall nur kurzfristig wirken. 

 

Warum eigentlich? Weil die Realität uns mit Versuchungen konfrontiert - und auf den Beipackzetteln steht nichts davon.  

 

Die unzähligen Alltagsversuchungen (Anlässe, Ausgang, Einladungen) führen zum folgenden Teufelskreis:

Meine Strategie zum Abnehmen setzt den Fokus nicht auf das, was verboten ist (klassische Diät), sondern auf das, was Dein Körper braucht: richtige und gesunde Lebensmittel (Ernährungsumstellung). Bewusste Lebensmittelauswahl sättigt Dich und liefert nur halb so viele Kalorien, wie Du „normalerweise“ essen würdest. Woche für Woche verlierst Du Dein Gewicht, ohne dabei zu hungern. Während der 8 oder 12-wöchigen Betreuung lernst Du, eine richtige Lebensmittelwahl zu treffen mit dem Ziel, künftig Deine Mahlzeiten selber zu gestalten und Dein Gewicht selber zu managen.  

 

WAS BEKOMMST DU BEI EVO-DIET® ?

  Schlechte Gewohnheiten als Ursachen für Dein Übergewicht werden beseitigt. Gesunde Ernährungsgewohnheiten werden angelernt und weiterentwickelt.

Realistischer Ernährungsplan ohne zu hungern, der individuell auf Dich abgestimmt ist.

Alle 2 Wochen ein Plan-Update (bei einer Ernährungskur)abgestimmt auf Dein aktuelles Gewicht, damit Du Deine Ziele möglichst angenehm und effektiv umsetzen kannst.

Detaillierte und Deinen Vorlieben angepasste Einkaufsliste mit Bildern für Deinen Wocheneinkauf bei COOP und MIGROS.

Abwechslungsreiche und ausbalancierte Mahlzeiten, die alle nötigen Makro- und Mikronährstoffe erhalten: bis zu 5-mal am Tag, 7 Tage die Woche.

Deine sportlichen Aktivitäten werden  berücksichtigt, damit Du energievoll trainieren kannst.

Live-Chat bei ernährungsspezifischen Fragen.

Nährwerte für Lebensmittel werden mit SCiO Molekular Scanner erfasst. Kalorien werden mit höher Präzision berechnet.

Erspar Dir die Sitzungen bei einem Ernährungsberater und sei terminunabhängig.