ABNEHMEN

Wunderpillen, Abführmittel, Diät-Tee, Schlankheitskuren, Mahlzeitersatz-Kits, die unmittelbare Ergebnisse versprechen und im besten Fall nur kurzfristig wirken. 

 

Warum eigentlich? Weil die Realität uns mit Versuchungen konfrontiert - und auf den Beipackzetteln steht nichts davon.  

 

Die unzähligen Alltagsversuchungen (Anlässe, Ausgang, Einladungen) führen zum folgenden Teufelskreis:

Meine Strategie zum Abnehmen setzt den Fokus nicht auf das, was verboten ist (klassische Diät), sondern auf das, was Dein Körper braucht: richtige und gesunde Lebensmittel (Ernährungsumstellung). Bewusste Lebensmittelauswahl sättigt Dich und liefert nur halb so viele Kalorien, wie Du „normalerweise“ essen würdest. Woche für Woche verlierst Du Dein Gewicht, ohne dabei zu hungern. Während der 8 oder 12-wöchigen Ernährungsprogrammen lernst Du, eine richtige Lebensmittelwahl zu treffen mit dem Ziel, künftig Deine Mahlzeiten selber zu gestalten und Dein Gewicht selber zu managen.