ONLINE CHECK

Schiebe die Regler und wähle Deine anthropologischen Daten (Geschlecht, Gewicht, Fettanteil, Grösse).

1. Dein Geschlecht

Mann Frau

2. Wie schwer bist Du jetzt?


0 kg

3. Dein Fettanteil (siehe Bilder)


0%

4. Wie gross bist Du?


0 cm

5. Wie möchtest Du aussehen (in Bezug auf Körperfett)? Athletisch, fit oder normal? (Bilder unten beziehen sich nur auf Körperfett und berücksichtigen die Muskelmasse nicht)



DEIN ERGEBNIS

Die folgende Berechnung berücksichtigt Deine fettfreie Muskelmasse und bewertet Deinen Wunsch-Körperbau nach ACE-Klassifizierung (American Council on Excercise). Dadurch entsteht eine Gewichtsspannweite, die Deinen Vorstellungen nach dem Idealgewicht am meisten entspricht.